Namaste,

Karuna Yoga, c’est des cours de yoga à Paris, à domicile ou en entreprise, en français ou en anglais.

Hatha Yoga traditionnel

En pratiquant l’une des formes de yoga les plus anciennes, associant le contrôle de la respiration, un enchaînement de postures adaptées à tous et la méditation, le hatha yoga permet d’entretenir son corps et son esprit à la manière d’un yogi.

Yoga flow

Le corps a besoin de mouvement pour être en bonne santé. Le yoga flow est un enchaînement dynamique de postures qui permet de développer sa force et sa souplesse physique et mentale. Un esprit sain dans un corps sain.

Chair yoga

Le yoga sur chaise consiste en un enchaînement de mouvements doux tout en étant assis. Il est adapté aux personnes âgées, aux personnes à mobilité réduite et à toute personne blessée ou en rééducation.

Qui suis-je ?

Je m’appelle Carla et suis passionnée de yoga depuis 8 ans. Dans ma vie de comédienne, le yoga m’a permis d’acquérir concentration, souplesse et force physique et psychique – en plus de ses vertus anti-stress.

Avec le temps, il m’a aussi permis de grandir, de mûrir et de me construire autour de valeurs qui me sont chères comme la compassion, la non-violence, l’écoute, la gratitude et le respect des autres et de soi-même.